A psicoterapia centrada na pessoa parte do pressuposto de que todo ser humano possui dentro de si as condições para se desenvolver numa direção positiva e construtiva. Todo indivíduo possui imensos recursos internos que, se liberados, tornam-o capaz de superar as adversidades da vida e de alcançar novos níveis de integração e realização pessoal. Através da psicoterapia centrada na pessoa, o indivíduo consegue conectar-se com estes recursos internos, desenvolvendo uma confiança básica em si mesmo e passando a viver mais plenamente, utilizando sua própria experiência como um guia confiável para ir ao encontro da vida.